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下面附上一則新聞讓大家了解時事
研究：銀髮族玩大型桌遊 有助降低死亡率
: 一項國外研究發現，把桌上遊戲設計為放大版，能讓老人家在遊戲中不知不覺走更多路，對其平衡、步態及踝關節力度等均帶來正向影響。國內醫師說，出門走走其實就是最容易可行的活動，不過若能將象棋、五子棋等長輩喜歡的桌遊放大進行，同時動腦也動身，對長輩助益多多。
過往研究指出，規律的體能活動有助減少老年人的死亡率和改善生活品質，且在晚年從事較多運動的老年人，健康狀況也較好，能減少約22％的死亡特價活動折扣風險。
比利時列日大學日前也於「老化臨床介入（Clinical Interventions in Aging）」期刊發表一篇研究，研究者提出一項方案，讓二間安養院進行一個月的4X3公尺大型桌遊活動。實驗組有10名平均82.5歲的長輩，對照組則有11名平均89.9歲的長輩。
該研究方案的桌遊，是由公衛及體能活動促進專家等人設計，把遊戲印在一張大防水布上，上頭印有24個50×50公分的方格，每個方格印上不同顏色，不同的顏色代表不同的元素，例如力量、彈性、平衡和耐力等。周圍則設有走道。
參與桌遊夏季特賣 的實驗組長輩，必須要有系統地在走道上完成2圈活動，經過24個方塊後到達終點，才算完成遊戲。遊戲過程有體能活動促進專家督導。
研究結束發現，實驗組10名長輩的體能活動，每天走路步數從2921步提升至3358步，活動結束後三個月，甚至增加至每天4083步。不只每日能量消耗增加，生活質量、平衡和步態和踝關節力度也有所改善。對照組中則都未呈現。
台北長庚醫院一般精神科主治醫師劉嘉逸表示，國內較少大型桌遊，他到歐洲參訪時，曾見到許多長輩在打槌球，其實就類似桌遊。他認為，只要結合長輩有興趣的遊戲來放大進行，包括象棋或五子棋等，就能同時動腦也動身。
董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，其實關於引導長輩的活動，重點可放在增加「愉快感」和「社交性」，才會使動機持續，甚至讓鄰居來邀請，較容易成行。
葉雅馨說，引導長輩多活動可以有更多巧思，不管是增加體能或肌力，漸進式的增加步行耐力與距離，都可提高生活品質。另可鼓勵長者每人準備一個小點心，走出戶外與朋友共享下午茶，增加活動力同時，也能有更好的社交生活。
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2017新竹生活節「慢步護城河」上周末熱鬧落幕，獲得熱烈迴響，本周由「國際日」接棒，23、24日於關新公園開辦異國文化市集，邀請29個國家、40個攤位進駐，異國風吹進風城。市長林智堅說，新竹市涵蓋多元文化，透過國際日呈現城市不同面貌，展現不一樣的「好生活」。
林智堅表示，新竹市人口組成多元，許多人出自不同原因來到新竹市，匯集到這個地方、喜歡上這個城市，成為「新竹人」，新竹市外籍人口占人口數3.5%，透過生活節國際日系列提供平台，厚實新竹市的文化多樣性，讓旅居台灣的外籍人士在這裡找到家鄉的感覺。
驚喜價新竹生活節邁入第三屆，是新竹市文創口碑場，傳遞「好生活」理念，本周推出國際日系列，今(106)年增加海地、宏都拉斯、法國、摩洛哥及俄羅斯等14國，共計29個國家與會這場盛宴，林智堅邀請市民把握週末好時光，來到關新公園逐攤品嘗美食、認識各國文化。
竹市文化局表示，「國際日」於23、24日下午4時至晚上8時在關新公園登場，設有異國文化市集，邀請29個國家，超過40攤共同參與，帶來當地傳統食物、藝術品、手作及創意料理等特色商品；異國藝文展演則有巴拉圭、德國與非洲等國家帶來異國傳統舞蹈與音樂大匯演，歡迎市民感受異國風情文化。
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